ייעוץ אישי

אימון תזונה אינטגרטיבית ואורח חיים בריא

מרגישים שניסיתם ה-כ-ל ושום דבר לא מתקדם? בתוכנית האימון של 12 המפגשים נלמד יחד כיצד לשלב תזונה נכונה ואורח חיים בריא בחיי היומיום ובצורה קלה ופשוטה. נלמד מהו מזון ראשוני (מעגל החיים) ולמה מזון שאנחנו אוכלים הוא בכלל מזון משני. נלמד כיצד ביו-אינדיווידואליות משפיעה עלינו וכיצד לצופף החוצה מזונות והרגלים לא בריאים.

 

המפגשים במתכונת דו-שבועית או שבועית. ליווי ללא הגבלה באמצעות ה-Whatsapp ובדוא"ל במהלך התוכנית ועוד.

מפגש התמקדות

מרגישים תקועים לגבי נושא מסויים? מרגישים משהו לא ברור ולא יודעים לפרש אותו? הגוף החכם שלנו יודע על מצבי חיים שלנו ומדבר אלינו כל העת ואנחנו כמעט לא מודעים לכך. התמקדות היא תהליך של הקשבה לחכמת הגוף הזאת ולידע שנחבא בתוכו. בטכניקה פשוטה ועדינה אנחנו יכולים להפנות את תשומת הלב שלנו, להציץ פנימה לתחושה המורגשת ולהבין את משמעותה. התחושה הזו צופנת בחובה ידע רחב, עמוק וספציפי עבורנו ומאפשרת להבין את תנועת החיים הנכונה עבורנו.